有不少孩子因为长得比同龄人矮而感到自卑，父母在担心之余，却又束手无策。中山大学孙逸仙纪念医院儿科梁立阳教授介绍，孩子长不高的原因非常多，可能是因为常见的营养不良、长期慢性疾病、睡眠情绪等，也可能是生长激素缺乏，还有可能是性早熟等复杂原因，需要专业的医生仔细甄别。如果及时采取合适的治疗措施，是可以帮助孩子科学长高的。因此，家长们务必重视孩子的身高问题，必要时带孩子去医院做相应的检查排查影响孩子生长的原因，以免错过最佳治疗时期。

正确认识矮小症，抓住治疗最佳时机

梁立阳介绍，身材矮小症是指儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的2个标准差或第三百分位，也就是说如果家长发现自己的孩子在100个同年级同性别的孩子里面排倒数后3名，应注意孩子是否存在生长障碍。

每个孩子的生长发育都不同，但是也有基本的规律。通常孩子身高生长有3个阶段：从出生到2岁，称为婴幼儿快速生长期，快速生长期在出生后的第1年，生长速度是最快，孩子一年能长25厘米。1-2岁每年长10厘米左右。从3岁到青春发育期钱，称为儿童稳定生长期，每年长高6-8cm。到了青春期，孩子因为性激素的作用会出现每年8-12厘米的生长突增。女孩子整个青春期平均能长20-25cm，男孩平均长25-30cm。

孩子过了青春期后，骨骼发育成熟，骨骺线闭合，身高就不再生长了，再用任何方法也无法使孩子继续长高。也就是说孩子的身高增长是有“有效期”的。这就要求家长密切关注孩子的生长状况，及时发现孩子生长缓慢的信号：

1.儿童的生长速度3岁前小于7厘米/年

2.3岁到青春期小于5厘米/年

3.青春期小于6厘米/年

影响孩子长高的另一个“杀手”——性早熟

梁立阳表示，影响孩子身高的另一隐形“杀手”----性早熟，常常被家长们忽视。性早熟是指男童在9岁前，女童在8岁前呈现第二性征。具体来说：女孩在8岁以前出现乳房发育、随后出现生长加速、阴毛出现，10岁以前月经初潮等；男孩在9岁以前出现睾丸增大、并逐渐出现阴茎增大、阴毛出现，声音变粗，并出现喉结胡须等。

梁立阳提醒，特发性性早熟的危害主要包括以下两个方面：

1、影响身高

性早熟的孩子往往因身高生长过早加速，早期看起来比同龄儿童长得高，但是由于性激素的提前释放，骨骺闭合提前，生长期较正常儿童短，反而造成孩子成年后身材较矮。

2、影响心理健康

性早熟儿童虽然身体发育提前，但心智仍处于实际年龄水平。第二性征的过早出现会让孩子感到害羞和紧张，当孩子发现自身与周围孩子不同，容易产生自卑或恐慌心理，尤其是女孩，没有能力应对月经给生活带来的影响，会加重心理负担。

面对孩子矮小问题，父母应该这样做

1. 合理搭配谷物、蔬菜、肉蛋奶，避免营养不良或过剩。

2.宝宝口渴时尽量喝白开水，少喝果汁、饮料，避免能量摄入过多。

3.多带孩子去户外玩耍、运动和晒太阳。